Geführte Innergetic Meditationen zur bewussten Verbindung mit dem inneren Körperfeld. Sie unterstützen die Zellkommunikation, fördern energetische Harmonisierung und führen in einen tiefen Zustand von Entspannung, Selbstwahrnehmung und innerer Ordnung.
Mit der geführten Innergetic Meditation kannst du dein Unterbewusstsein erleben, Körper und Geist erfrischen, Heilung erfahren und neue Energie tanken.
Geführte Innergetic Meditation
In dir arbeitet ein intelligentes Netzwerk aus Billionen von Zellen – jede einzelne in ständiger Kommunikation mit dem Ganzen. Unsere geführten Innergetic Meditationen sind speziell darauf ausgerichtet, dich bewusst mit diesem inneren Körperfeld zu verbinden.
Du tauchst ein in einen Zustand tiefer Wahrnehmung, in dem du die Sprache deines Körpers wieder hören lernst. Sanft geführte Bewusstseinsreisen unterstützen deine Zellen dabei, in Harmonie zu schwingen, Spannungen loszulassen und ihre natürliche Ordnung wiederzufinden.
Nutzen der Meditation
Das regelmäßige Meditieren kann zu Entspannung, innerer Ruhe, geistiger Kraft und Gleichgewicht sowie zu besserer Gesundheit verhelfen. Konzentration und geistige Ausdauer werden gefördert. Die Innergetic Meditation kann zur Förderung der Selbstheilungskräfte, der Gesundheit sowie der Transformation in vielen Bereichen genutzt werden.
Was ist die Innergetic Meditation
Die Innergetic Meditationen wurden speziell entwickelt, um die bewusste Wahrnehmung des inneren Körperfeldes zu fördern. Durch gezielte geführte Aufmerksamkeit entsteht ein Zustand tiefer Kohärenz zwischen Bewusstsein, Nervensystem und Zellkommunikation.
Dies kann Regeneration, Stressreduktion und ein verbessertes Körpergefühl unterstützen. Die Methode arbeitet nicht mit Suggestion, sondern mit Wahrnehmungsschulung und innerer Resonanz.
Gerade weil es eine Brücke schlägt zwischen moderner Körperintelligenz, Energiearbeit und Meditation. Mit der Meditation öffnet sich ein Raum, in dem dein System sich selbst ordnen kann.
Was kann die Innergetic Methode
Diese Methode der Meditation…
- macht uns leistungsfähiger
- fördert die innere Ruhe und Harmonie
- stärkt das Selbstwertgefühl
- erhöht das Konzentrationsvermögen
- reduziert Stress
- reduziert Bluthochdruck
- lässt ein allgemeines Wohlbefinden aufkommen
- erhöht die Bereitschaft loszulassen
Die Intelligenz der Zellen
In jedem von uns stecken unglaubliche Informationen. Den meisten Menschen ist es nicht bekannt, wie hochintelligent jede einzelne Körperzelle in uns ist und schon gar nicht wie diese Zellintelligenz von jedem zur Selbstheilung oder Transformation erfolgreich genutzt werden kann.
Ebenso kann die Intelligenz der Zellen zum Meistern von geistigen oder emotionalen Krisen, zur persönlichen Potentialentfaltung und zum lösen von familiären oder beruflichen Situationen genutzt werden. Um Menschen dabei zu unterstützen wurde die Innergetic, durch Alice Hastenteufel, in jahrelanger Arbeit und Forschung immer weiter entwickelt.
Wie ist der Ablauf
Die Innergetic Meditation kann flexibel stattfinden – so, wie es für dich am besten passt.
Viele schätzen gerade die Online-Variante, weil sie tief entspannen können, ohne Anfahrt oder Zeitdruck. Plane eine Gesamtdauer von ca. 60–75 Minuten ein. Reine Meditationszeit: ca. 30–40 Minuten. Einzel- oder Gruppensessions sind möglich.
Schritt für Schritt
- Ankommen & Einstimmung: Kurzes Vorgespräch, Ankommen im Raum, sanfte Zentrierung.
- Geführte Innergetic Meditation: Du wirst durch ruhige und klare Anleitungen Schritt für Schritt in die Wahrnehmung deines inneren Körperfeldes und der Zellkommunikation. Du bleibst jederzeit bewusst und präsent.
- Integrationsphase: Stille Nachruhe, damit dein System das Erlebte verankern kann.
- Kurzer Austausch: Wenn du möchtest, reflektieren wir gemeinsam deine Wahrnehmung.
Nutzen für dich
Viele beschreiben es als: „Nach Hause kommen im eigenen Körper.“
Für wen ist dieses Angebot
Diese Meditationen sind ideal für Menschen, die:
Besonders Unternehmer und Führungspersönlichkeiten schätzen diese Arbeit als stillen, kraftvollen Reset für Körper und Geist.
Beliebte Hilfsmittel
Hilfsmittel sind nicht unbedingt notwendig, jedoch können einige das meditieren erleichtern oder unterstützen. Hier haben wir einige für dich zusammengestellt.
- Bequeme Kleidung
- Meditationskissen, Stuhl oder Sitzbank
- Musik zum meditieren
- geführte Meditationen
- Baumwolldecke
Bei der Kleidung solltest du darauf achten, weiche und bequeme Kleidung zu tragen. Wähle die Kleidung in der du dich wohlfühlst. Wenn die Kleidung beim meditieren zwickt und juckt ist es unangenehm und die Konzentration leidet darunter.
Wie geht richtig meditieren
Wenn du ernsthaft an der Kraft der Meditation interessiert bist, solltest du täglich 5 bis 10 Minuten meditieren und regelmäßig an professionell geführten Meditationen teilnehmen.
Meistens wird im Sitzen meditiert, ein Meditationskissen oder eine Meditationsbank kann von Vorteil sein. Bei der Wahl der Sitzmöglichkeit ist es wichtig darauf zu achten, dass ein aufrechtes Sitzen über längeren Zeitraum und die freie Bauchatmung möglich sind.
Wie lerne ich die Innergetic Meditation
Der einfachste Weg ist die „28 Days Challenge“ mit Alice. Die Challenge ist so konzipiert, dass möglichst jeder daran teilnehmen kann. Mit dieser Challenge kannst du dich frei für’s echte Leben machen. Egal ob du spirituell, in einem Glauben verankert oder Atheist bist, diese Formen der Meditation sind für jeden möglich. In der Challenge geht es nur darum, tief einzutauchen in das, was du bist und was du ganz individuell, für ein Leben wie’s dir gefällt, nutzen kannst.
Du bekommst die Möglichkeiten der positiven Lebensveränderung durch Meditation. Du lernst von Grund auf richtig zu meditieren und du bekommst Impulse um dein Leben so zu kreieren wie du es möchtest. Mehr Details findest du auf unserer Website: 28 Days Challenge
Harmonie beginnt in deinen Zellen
Dein Körper kennt den Weg. Wir schaffen den Raum, in dem du ihn wieder hören kannst.