Gehe raus in die Natur und entdecke die Magie

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Gehe in die Natur und entdecke die Magie und den Duft der Wiesen und des Waldes, die Musik der Vögel, das Rauschen der Bäume und des Windes, das Plätschern der Bäche und sonst nichts. Weicher Boden unter deinen Füßen, Sonnenstrahlen reichen gefühlt bis ins dein Herz, einfach tief ein- und ausatmen und schon ist die Entspannung da.

Die Natur gibt dir mehr als du ahnst

Die Natur ist dein Fitnesstraining für Körper, Geist und Seele. Sie bringt dir Entspannung, lässt dich neue Energie auftanken, sie stärkt deine Selbstheilungskräfte und erleichtert dir den Weg zurück in ein gesundes und erfülltes Leben.

Prävention und Therapie zugleich

Die Natur ist deine kostenlose Prävention und Therapie zugleich. Schon der bloße Aufenthalt im Wald, wirkt sich z.B. bei Stress, Bluthochdruck und Depressionen positiv aus. Die Natur mobilisiert deine Abwehrkräfte und bringt deine Selbstheilungskräfte wieder in Schwung.

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Verbringe eine längere Zeit im Wald, um den heilsamen Einfluss der Bäume zu nutzen und das Vitamin N (wie Natur) auf sich wirken zu lassen. Lese dazu auch unseren Beitrag: Der heimische Wald als Therapie

Mach es möglich, gehe in die Natur

Integriere es wieder ganz fest in deinem Alltag. Mache es möglich, täglich entweder in deiner Mittagspause oder nach Feierabend einen kurzen, entspannten Spaziergang zu machen. Und mindestens ein mal in der Woche länger, mit Menschen aus deiner Umgebung, die du magst.

Einssein mit der Natur, fühle die Geborgenheit und Wärme. Was für ein Geschenk. Wann hast du es zum letzten Mal gemacht? Die Magie der Natur hilft dir dabei, raus aus den Gedanken zu gehen und im Herzen zu sein. Innere Ruhe und die Natur füllen deinen Kraftspeicher wieder auf. Geborgenheit nimmst du mit.

Dankbarkeit ist dein Begleiter

Du siehst bald die Welt um dich herum mit anderen Augen und Dankbarkeit ist dein Begleiter.

Das Strahlen in deinen Augen ist das Geschenk für die Menschen in deiner Umgebung.

Du fühlst dich fit.

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